Vitamíny na vlasy: jaký doplněk stravy vybrat

Biotin, zinek a selen: co hledat v doplňku pro vlasy.

Uvedeny vědecké zdrojeTvrzení v souladu s legislativou EUVysvětlené dávkování a užívání
Vitamíny na vlasy: jaký doplněk stravy vybrat
Zkontrolovala Diletta Vaselli, Regulatory ManagerAktualizováno: listopad 2026Doba čtení: 3 min

Zázračné pilulky na vlasy neexistují, ale některé živiny mají uznanou roli: biotin, zinek a selen přispívají k udržení normálního stavu vlasů. Jak číst etiketu a vybrat doplněk, který dává smysl.

Biotin Complex Vitastrong – 450 tablet

Volba Vitastrong

Biotin Complex Vitastrong – 450 tablet

  • ✔ 450 µg biotinu se zinkem, selenem a vitaminem E
  • ✔ S hydrolyzovaným keratinem a extraktem z bambusu
  • ✔ 1 tableta denně
Zobrazit produkt →

Ve zkratce

  • Biotin, zinek a selen jsou živiny se schváleným tvrzením pro vlasy.
  • Zkontrolujte množství a % RHP v dávce.
  • Jedna dávka denně usnadňuje pravidelnost.
  • Silné nebo náhlé vypadávání vlasů by měl posoudit lékař.

Živiny se schváleným tvrzením

Živina Tvrzení (nařízení (EU) 432/2012)
Biotin Přispívá k udržení normálního stavu vlasů
Zinek Přispívá k udržení normálního stavu vlasů
Selen Přispívá k udržení normálního stavu vlasů
Vitamin E Přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem

Jak vybrat doplněk na vlasy

  1. Biotin, zinek a selen v uvedeném množství.
  2. Jasné % RHP u každé živiny.
  3. Jedna dávka denně.
  4. Pravidelnost: vlasy rostou pomalu, počítejte v měsících.
Biotin Complex Vitastrong – 450 tablet: Biotin se zinkem a selenem pro vlasy a nehty. K nabídce → Na vitastrong.shop: s kódem VT20 sleva až 20 %.

Biotin Complex od Vitastrong obsahuje 450 µg biotinu se zinkem, selenem a vitaminem E, navíc keratin a bambus, v 1 tabletě denně. Více o biotinu a zinku.

Časté dotazy

Jak dlouho je užívat?

Alespoň 2–3 měsíce pravidelně, protože cyklus vlasů je pomalý.

Pomáhají proti vypadávání?

Přispívají k udržení normálního stavu vlasů; výrazné nebo náhlé vypadávání by měl posoudit lékař.

Mohu je kombinovat s jinými doplňky?

Ano, ale sečtěte biotin a zinek ze všech produktů, abyste je nezdvojovali.

Doporučený produkt

Biotin Complex Vitastrong – 450 tablet

Produkt Vitastrong

Biotin Complex Vitastrong – 450 tablet

  • 450 µg biotinu se zinkem, selenem a vitaminem E
  • S hydrolyzovaným keratinem a extraktem z bambusu
  • 1 tableta denně

Zobrazit cenu a nabídku →

Proč nakoupit na vitastrong.shop: s kódem VT20 sleva až 20 % a záruka spokojenosti nebo vrácení peněz. Obchod je v angličtině.

Zdroje

  1. Nařízení (EU) č. 432/2012 – seznam povolených zdravotních tvrzení
  2. Nařízení (EU) č. 1169/2011 – referenční hodnoty příjmu (RHP)
  3. Etikety a produktové stránky Vitastrong (vitastrong.shop)

Tento článek má pouze informativní charakter a nenahrazuje radu lékaře. Doplňky stravy nejsou náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu.

Zkontrolovala Diletta Vaselli

Regulatory Manager ve společnosti Vitastrong. Průvodce na blogu píše tým Vitastrong a kontroluje je, aby účinky a dávkování odpovídaly zdravotním tvrzením povoleným Evropskou unií (nařízení (EU) č. 432/2012) a etiketám produktů.

OBJEVTE PRODUKTY VITASTRONG