Serenoa plazivá (saw palmetto): co to je a jak ji užívat

Serenoa plazivá (Serenoa repens, anglicky saw palmetto) je rostlinný extrakt, který se nejčastěji používá v doplňcích pro muže po čtyřicítce. Zde se dozvíte, co to je, jak poznat kvalitní extrakt, jaká množství jsou obvyklá a na co si dát pozor.

Co je serenoa plazivá?

Je to nízká vějířovitá palma z Floridy a jihovýchodu USA. Její plody, tmavé bobule bohaté na mastné kyseliny a fytosteroly, tradičně využívali původní obyvatelé. V doplňcích se používá lipofilní extrakt z plodů standardizovaný na mastné kyseliny.

K čemu se používá?

Extrakt ze sereny je velmi oblíbený u mužů nad 40–50 let, tedy ve věku, kdy se prostata přirozeně zvětšuje a mohou se objevit drobné potíže s močením. Výsledky klinických studií jsou nejednotné a pro serenou v EU neexistují povolená zdravotní tvrzení. Potíže by měl vždy nejprve vyšetřit lékař nebo urolog; více v průvodci PSA.

Jak poznat kvalitní extrakt?

• Standardizovaný extrakt: sledujte podíl mastných kyselin (například 45 % nebo více).
• Množství: nejčastěji používanou referencí je 320 mg extraktu denně.
• Receptura: často v kombinaci s dýňovými semínky, kopřivou, vrbovkou, pygeem, lykopenem a zinkem.

Kolik a kdy?

Prosta Pro od Vitastrong dodá například v 1 kapsli denně 320 mg extraktu ze sereny se 45 % mastných kyselin, k tomu vrbovku, dýňová semínka, kopřivu, pygeum, lykopen, 5 mg zinku, vitamin B6 a vitamin D. Zinek přispívá k udržení normální hladiny testosteronu v krvi (tvrzení povolené v EU).

• 1 kapsle denně, nejlépe po hlavním jídle.
• Rostlinné extrakty vyžadují pravidelnost po několik týdnů.

Upozornění

• Určeno pro dospělé muže; ne v těhotenství a při kojení.
• Kdo užívá léky na prostatu, antikoagulancia nebo hormonální léčbu, měl by se zeptat lékaře.
• Před vyšetřením PSA informujte lékaře o užívaných přípravcích.
• Možné mírné nežádoucí účinky: žaludeční potíže, které se zmírní užíváním po jídle.

Časté dotazy

Škodí serenoa testosteronu?

V množstvích doplňků stravy nejsou u zdravých lidí známy negativní účinky na hladinu testosteronu. S dotazy se obraťte na lékaře.

Lze ji užívat dlouhodobě?

V uvedených množstvích ji lze užívat dlouhodobě, s pravidelnými urologickými kontrolami.

Působí okamžitě?

Ne, rostlinné extrakty vyžadují týdny pravidelného užívání.

Doporučený produkt

Produkt Vitastrong

Prosta Pro Vitastrong – 30 kapslí

• Serenoa plazivá 320 mg, standardizovaná na 45 % mastných kyselin
• Se zinkem, vitaminem B6, vitaminem D, lykopenem a dýňovými semínky
• 1 kapsle denně

Zobrazit cenu a nabídku →

Proč nakoupit na vitastrong.shop: s kódem VT20 sleva až 20 % a záruka spokojenosti nebo vrácení peněz. Obchod je v angličtině.

Tento článek má pouze informativní charakter a nenahrazuje radu lékaře. Doplňky stravy nejsou náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu.